სასარგებლო რჩევები

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს კვების რეჟიმი საათით, დღისით და ღამით: კომაროვსკი

ბავშვის დაბადება ფუნდამენტურ ცვლილებებს იწვევს მშობლების ჩვეულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ახალშობილთა ზრუნვას ემატება ყოველდღიური მოვლა, განსაკუთრებით პირველ თვეებში. ზოგჯერ ახალგაზრდა მშობლები, იმის ნაცვლად, რომ სიხარული ჰქონდეთ ბავშვი, მუდმივი დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა აქვთ. დედის ნეგატიური ემოციები პატარას გადაეცემა, ქმნის მანკიერ წრეს. როგორ უნდა ვასწავლოთ ახალშობილს რეგულირება დაბადებიდან პირველივე კვირებიდან? სტატიის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა მოაწყოთ პროცესი ბავშვის სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

რა არის ყოველდღიური ჩვევა ბავშვისთვის?

ყოველდღიური რუტინა არის ძილის, საკვების სწორად გააზრებული პროცესი და ახალშობილის სხვა ფიზიოლოგიური საჭიროებების განხორციელება. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნიტეტის განვითარებაში და ბავშვის სრულად განვითარებაში. სწორი ყოველდღიური ცხოვრების წყალობით, მშობლებს შეუძლიათ დაგეგმონ თავიანთი დრო, რომ დააკავშირონ ბავშვი ზრუნვას საყოფაცხოვრებო სამუშაოებთან და ოჯახის დანარჩენ ოჯახთან კომუნიკაციისთვის.

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილი რეჟიმს? ჩამოყალიბებულ პროცესს შემდეგი ძირითადი უპირატესობები აქვს:

  1. ხელს უწყობს ბავშვის საჭმლის მონელების პროცესს. თუ თქვენ მიჩვეული გაქვთ სხეულს გარკვეულ დროს, მაშინ ეს ხელს უწყობს ფერმენტების, კუჭის წვენის დროულ წარმოებას და ნერწყვის გაუმჯობესებას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. ჩვილებში კოლიკა და გაზის ფორმირება სწრაფად გარდაიცვლება.
  2. ძილისა და სიფხიზლის სწორი რეჟიმი აბალანსებს ბავშვის ფსიქიკას. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი თვის ასაკში, იგი ათვისებს უამრავ ინფორმაციას. თუ ბავშვი იძინებს და იღვიძებს გარკვეულ დროს, მაშინ ეს მას შესაძლებლობას აძლევს თანაბრად გადაანაწილოს დატვირთვა. ეს ეხება ძილის პერიოდს, როდესაც ხდება მიღებული ინფორმაციის ასიმილაცია. გამოღვიძების შემდეგ, ბავშვი მზად არის ახალი ცოდნის მისაღებად.
  3. პატარას, რომლის ყოველდღიური რეჟიმი დადგენილია, მას მშვიდი და გრძელი ძილი აქვს. ბავშვი, რომელიც მუდმივად ღებულობს საკმარის ძილს, არ მოქმედებს და არ იწვევს მშობლებს არასაჭირო შეშფოთებას.

მკაფიო ყოველდღიური რუტინა ზრდის მთელი ცხოვრების ხელშეწყობის პროცესების ეფექტურობას. გაძლიერებულია ბავშვის იმუნიტეტი, ჩნდება ენერგია თამაშებისთვის და სწავლობს მსოფლიოს.

რჩევები ყოველდღიური რუტინის შესაქმნელად ძილისა და კვებისათვის

სწორად ყოველდღიური რუტინასთან მიჩვევის პროცესი საავადმყოფოში იწყება. სინამდვილეში, განყოფილებაში, რეჟიმი ყველასთვის საერთოა, ბავშვის სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინების გარეშე.

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილი ყოველდღიურ რუტინას? როგორც საფუძველი, შეგიძლიათ აიღოთ გრაფიკი, რომელიც ვრცელდება ყველა ბავშვზე, მაგრამ ეს უფრო კონსულტაციური ხასიათისაა. ინდივიდუალური გრაფიკის შედგენისას, ისინი, ძირითადად, ყურადღებას ამახვილებენ თითოეული ბავშვის ბიოლოგიურ რიტმებსა და მახასიათებლებზე.

საბჭოთა პერიოდში ექიმები ამტკიცებდნენ, რომ ყველაფერი საათის განმავლობაში გაკეთდა. პედიატრებმა გირჩიათ შესვენება საკვების მიღებას 3 საათის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ ბავშვი ტირის და სურს ჭამა. ამჟამად მედიცინა უფრო მოქნილად უახლოვდება ასეთ საკითხებს.

ექიმები ყველაზე მეტად ყურადღებას აქცევენ მხოლოდ დღის თანმიმდევრობას: მოხსნას, ვარჯიშს, საკვებს, ძილს, სიარულს, მასაჟს და ა.შ. ნებადართულია მცირე გადახრა 20-30 წუთის განმავლობაში. გაცილებით უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი შეჩერდეს არჩეულ ყოველდღიურ რუტინას ზედმეტი უსიამოვნებების გარეშე. ცნობილი პედიატრების აზრით, 6 თვემდე ეს დამოკიდებულია ბავშვის სურვილზე.

საავადმყოფოდან დაბრუნების შემდეგ, მშობლებმა უნდა დააკვირდნენ პატარას, რათა გაითავისონ მისი ბუნებრივი ბიოორთმები. პირველ 2-3 კვირაში ბავშვი მხოლოდ სძინავს და ჭამს. საშუალოდ, კვება ხდება 8-10 ჯერ დღეში. იგი ემყარება საკვების მიღებას, რომელიც ადგენს დღის ზოგადი რეჟიმს და განსაზღვრავს რამდენად არის შესაფერისი ჩვილებისთვის.

როგორი უნდა იყოს რეჟიმი?

საავადმყოფოდან დაბრუნების შემდეგ პირველ დღეებში, ახალგაზრდა დედას არ აქვს საკმარისი დრო ყველა საჭირო პროცედურის შესასრულებლად. ერთი თვის ასაკის ბავშვის ყოველდღიური რეჟიმი მოიცავს შემდეგ მოქმედებებს:

  • გაღვიძება, საფენის შეცვლა, საკვების მიღება, მოკლე გაღვიძების საათები,
  • დაიძინე სახლში ან გარეთ,
  • გამოღვიძება, საფენების ცვლილებები, საკვების მიღება და გამოღვიძების ხანმოკლე დრო,
  • ოცნება და ყველაფერი მეორდება თავიდან
  • ცურვა ხდება საღამოს, დაახლოებით 7-დან 9 საათამდე.

როდის არის უკეთესი, რომ ბავშვი შეჩვედეს რეჟიმს? ეს უნდა გაკეთდეს ყველაზე რთულ პირველ თვეში. ყველა სირთულის მიუხედავად, მშობლებმა უნდა მოძებნონ ძალა საკუთარ თავში და შექმნან დღის სწორი რეჟიმი. ამოცანა რთულია, მაგრამ შესრულებული.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ძილი და კვება?

ახალშობილზე ზრუნვა რთული საქმეა. ბევრი ახალგაზრდა დედა ძალიან დაიღალა, ცდილობს მას უფრო მეტი ყურადღება დაუთმოს.

როგორ ვასწავლოთ ორსული ბავშვის ორსულობის რეჟიმი? მშობლები ზოგჯერ ფიქრობენ, რომ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა ამისათვის. ექსპერტები თვლიან, რომ 2 თვის ასაკის ბავშვებს საშუალება აქვთ მიეჩვიონ გარკვეულ ყოველდღიურობას.

მშობლები არ უნდა ჩქარობდნენ. თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციის გაკეთება რეჟიმის შექმნის შესახებ. პირველ თვეებში სუსტი ჩვილები მოთხოვნილებით უნდა იკვებებოდნენ და არა საათით. ეს საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიმატოთ წონა.

როგორ უნდა ვასწავლოთ ახალშობილი დღის რეჟიმს? როდესაც ბავშვი სძინავს, მაშინ დედა უნდა დაისვენოს. მშობლებმა შეიძლება დაიწყოს ბავშვის მიჩვევა ყოველდღიურობაში, დაწყებული 1 თვიდან. ეს მთლიანად დამოკიდებულია ბავშვის სხეულის მახასიათებლებზე. პირველ კვირებში ბავშვი ადაპტირდება გარე სამყაროსთან. მშობლები მას უნდა დაეხმარონ, მოთხოვნილებაში მიიტანონ და იკვებონ. პირველი თვე საკმაოდ ქაოტურია, მაგრამ შემდეგ ეს ნამდვილად ადვილი იქნება.

კვების როლი

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს კვების რეჟიმი? ბავშვი, საშვილოსნოში ყოფნისას, მუდმივად იღებდა საკვებს, ამის ნაკლებობას ვერ გრძნობდა. დაბადების შემდეგ, მას მოთხოვნილება იკვებება, რადგან მისი დედა ვერ შეძლებს მუდმივად ტირილის მოითმენს.

ბავშვის დაბადებიდან პირველი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა იკვებოთ ყოველ 2-3 საათში, შემდეგ კი ინტერვალები უნდა გაიზარდოს. ბავშვისთვის, ხშირი გამოყენება აუცილებელია არა მხოლოდ საკვების, არამედ კომუნიკაციისთვის. დედასთან მჭიდრო კონტაქტი უსაფრთხოებას აძლევს. ქალებისთვის მუდმივი გამოყენება ხელს უწყობს ლაქტაციის პროცესის დამკვიდრებას, აგრეთვე მკერდში რძის სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ჭამა? თავდაპირველად ძნელია ბავშვის კვება 4 საათის შემდეგ, ის საჭიროებს საკვებს 2-3 საათში ერთხელ. არ არის საჭირო ბავშვის უარყოფა ჭამის სურვილი. საკვებს შორის 4 საათის ინტერვალი შეიძლება გაიზარდოს 3-4 თვიდან დაწყებული. თუ ბავშვი ტირის და საჭიროებს საჭმელს 2 საათის შემდეგ, მაშინ დედას შეუძლია მისთვის წყალი მისცეს. დროთა განმავლობაში, მას შეეძლება შეჩერდეს კვების უფრო ხანგრძლივ პერიოდს.

ხელოვნური კვების პროცესი განსხვავებულად არის აგებული. დიეტა და ნარევის რაოდენობა განსაზღვრავს პედიატრს. ეს დამოკიდებულია ასაკზე, წონასა და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ბავშვის კვება მოთხოვნილებაში არ ხდება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის ინტერვალები აქვს.

ღამით კვება: მახასიათებლები

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს კვების რეჟიმი? ამ დროს, თქვენ არ უნდა ჩართოთ ნათელი შუქი, ხოლო პატარასთან ურთიერთობა საუკეთესოა ჩურჩულით. იმისათვის, რომ დედასა და შვილს კარგი დასვენება ჰქონდეთ, აუცილებელია ერთობლივი ძილის ორგანიზება. ბავშვი უკეთესად იძინებს, თუ იგი თავს ახლოს იგრძნობს.

ზოგიერთმა ჩვილმა შეიძლება დილით 2 საათზე გაიღვიძოს, რომ საკვების მიღება მოგიწიოთ. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ არ გჭირდებათ მისი გაღვიძება, ალბათ, შიმშილის გრძნობა არც თუ ისე ძლიერია და არ აწუხებს მას.

თუ ბავშვი შუაღამისას ბოროტია, მაშინ დედამ არ უნდა იკვებოს მას, უმჯობესია ცოტა თბილი წყალი მიაწოდოს. ალბათ ის დაწყნარდება და დაიძინებს. თუ ბავშვი 30 წუთის განმავლობაში ვერ იძინებს, მაშინ ის უნდა იკვებებოდეს.

ძილის პროცესი

როგორ უნდა ვასწავლოთ ახალშობილი ძილის დროს? დაბადებიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში, ბავშვი სძინავს დღეში 18-20 საათს. მე –14 დღის განმავლობაში, გაღვიძების პერიოდები უფრო გრძელი ხდება.

ბავშვის ფიზიოლოგიური რიტმი არ ემორჩილება ყოველდღიურ რიტმს, მაგრამ მოიცავს ინტერვალს 90-დან 180 წუთამდე. მე –2 თვეში მისი სმენის და მხედველობის ორგანოები აქტიურად იწყებენ განვითარებას, მას შეუძლია დღისით და ღამით განასხვავოს ბინაში მსუბუქი და ხმაურის დონე.

თანდათანობით, ბავშვში ყოველდღიური რიტმი დამკვიდრდება. ძილის ხანგრძლივობა მთლიანად დამოკიდებულია ბავშვის ფიზიოლოგიურ სიმწიფეზე, ასევე მასზე ზრუნვის ზომებზე, რომლებიც ერთსა და იმავე დროს ხორციელდება.

საშუალოდ, ბავშვი სძინავს 19-20 საათს, იღვიძებს 4 საათის შემდეგ, ხოლო მისი გაღვიძების პერიოდი 30 წუთიდან 1.5 საათამდეა.

სრულფასოვანი ძილი აუცილებელია ბავშვისთვის, რათა შეინარჩუნოს გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა. სწორი რეჟიმში, ხდება სხეულის ფსიქოლოგიური დაცვა.

3 თვის შემდეგ, ბავშვი სძინავს 16-17 საათს დღეში. ამავე დროს, ძილისა და კვების რეჟიმი ძალიან მჭიდრო კავშირშია. ღამით, ბავშვი სძინავს 9-10 საათს, ხოლო დღის განმავლობაში - 4-5 საათს.

წლის მეორე ნახევარში კუნთების აქტივობის ზრდაა. ღამის ძილის ხანგრძლივობაა 10-12 საათი, ხოლო დღის განმავლობაში ის ორჯერ სძინავს 1,5-2 საათის განმავლობაში.

სიცოცხლის პირველი წლის დასრულებისთანავე ბავშვი აჩვენებს დამოუკიდებლობისკენ სწრაფვას და ის ხშირად აპროტესტებს იმ ფაქტს, რომ მას დაეძინება. ღამის ძილის ხანგრძლივობაა 11-12 საათი, დღისით კი - 1.5 საათი 2 ჯერ დღეში.

ჰიგიენის პროცედურები

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილი რეჟიმს? მშობლებმა უნდა დაიწყონ ახალი დღე სარეცხი საშუალებებით, ბავშვის დაბანა და დიეტის შეცვლა. ეს ხელს მოაწერს დილას. ექვსი თვის შემდეგ, მშობლებმა უნდა დაიბანონ ხელები კვების დაწყებამდე და გასეირნების შემდეგ.

საღამოს ბანაობა ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა, რომელიც ძილის გაჯანსაღებას უწყობს ხელს. პროცედურის დასრულების შემდეგ, დაღლილი და მშიერი ბავშვი იკვებება და დასაძინებლად იდება. პედიატრის კომაროვსკის თქმით, ეს შესანიშნავი ვარიანტია ახალშობილებისთვის.

აბაზანის მიღება შესაძლებელია საავადმყოფოდან დაბრუნებისთანავე. აბანო უნდა იყოს თბილი ადუღებული წყლით და მცენარეების დეკორქციებით (გვირილა, სიმებიანი). ტემპერატურა 36-37 გრადუსია.

დაბანის ხანგრძლივობა - 5 წუთი. შემდეგ მშობლებმა უნდა გადაამუშავონ ბავშვის navel და ნაკეცები.

3-4 კვირაში ახალშობილი შეიძლება გადავიდეს დიდ აბაზანაში სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით - წრე.

Baby Walking რეჟიმი

ახალშობილის ცხოვრების მეშვიდე დღიდან თბილ სეზონზე და სიცივეში მე -10 დღიდან, მშობლებმა უნდა გაიარონ იგი ქუჩაში. ჩვეულებრივ, ბავშვი სძინავს უკეთესად და უფრო დიდხანს გარეთ, ვიდრე სახლში. ამის გათვალისწინებით, მშობლებმა სწორად უნდა მოაწყონ მისი კვება.

თუ ბავშვი დანიშნულ დროს არ გაიღვიძებს, მაშინ დედას სჭირდება ნაზად გაიღვიძოს იგი და შესთავაზოს ჭამა. აუცილებელია კომპრომისების პოვნა, რათა შეიქმნას მოსახერხებელი რეჟიმი კვების, ძილისა და სიარული.

დადებითი მხარე

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილი რეჟიმს? თუ მშობლებს შეუძლიათ ბავშვის ყოველდღიური რეგულირება:

  1. ახალგაზრდა დედას აქვს საკმარისი თავისუფალი დრო. იმ საათებში, როდესაც ბავშვი იძინებს, მშობლებს შეუძლიათ წასვლა თავიანთ საქმეზე ან თავად.
  2. კარგად მოზრდილი ახალშობილი, სუფთა და მშრალ საფენზე, კარგ ხასიათზეა და ცოტათი ტირის. მისი კარგი განწყობა საშუალებას აძლევს მას ჩაერთოს განვითარების საქმიანობაში.
  3. დედას აქვს ყველა შესაძლებლობა, რომ დაგეგმოს თავისი დღე. მკაფიო გრაფიკი დაგეხმარებათ თქვენი დროის განაწილებაში, რაც ძალიან მოსახერხებელია. ეს საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ გადაუდებელი საქმეები (დოკუმენტაცია).
  4. ახალშობილი ვითარდება დროის სწორად განცდა. თუ დღის რეჟიმი სწორია, მაშინ მას არ შეეძლება დღე და ღამე დაბნეული.

რეჟიმი ქმნის საფუძველს მომავალი განათლებისთვის. თუ მას მუდმივად დაუბერავთ, ეს ხელს შეუწყობს მომავალში პრობლემების თავიდან აცილებას. დილით, ბავშვი ადვილად გაიღვიძებს და შეიკრიბება საბავშვო ბაღში სკანდალის გარეშე.

როგორ ორგანიზება ყოველდღიური რუტინული?

დედა ბავშვის სიცოცხლის პირველ კვირებში მას უბრალოდ უნდა დააკვირდეს მას: რა დროს იღვიძებს, როდის დაიწყებს საჭმელს, რამდენ დროს სჭირდება კომუნიკაცია და ძილი. არ აიძულოთ ბავშვი გააკეთოს რამე პირველ თვეში, უბრალოდ ჩამოწერეთ თქვენი დაკვირვებები. ხელმძღვანელობით ნოტებით, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ბავშვი ერთდროულად ასრულებს გარკვეულ მოქმედებებს (თქვენი საწყისი წერტილი).

დილის გაღვიძება დაიწყეთ ღიმილით და ბავშვისკენ მიმართული სასიამოვნო სიტყვებით, ატმოსფერო უნდა ასხივოსნებს სიმშვიდეს და სიხარულს. თუ შეამჩნია, რომ ბავშვი დროზე ადრე გამოიღვიძა, მაგრამ იმავდროულად არ იყო კაპრიზული და არ ტიროდა, ნუ იჩქარებთ პატარას საწოლიდან წამოყვანას, იქნებ ის ისევ დაიძინებს.

იმისათვის, რომ ბავშვი უპრობლემოდ იძინოს, სცადეთ გარკვეული რიტუალის შესრულება ძილის წინ. მაგალითად, ოთახის გაშვებისას, ბავშვი 10 წუთის განმავლობაში დაარბიეთ, იმღერეთ ლულა და შემდეგ გადაიტანეთ იგი კრაბზე. ახალშობილის ღამის ძილის დროს ჩასვლისას არ არის რეკომენდებული აქტიური თამაშების ჩატარება, ასე რომ, ბავშვი შეიძლება გახდეს ზედმეტი დამოკიდებულება და დაიწყოს მოქმედება.

2-3 კვირის შემდეგ, დაიწყეთ ნაზად გამოხატოს მუდმივი დამოკიდებულება ბავშვის ქცევაში. გახანგრძლივებული ძილის შემთხვევაში, ბავშვი უნდა გაიღვიძოს.

დღის სარგებელი

ახალშობილში, ძილის, საკვების, თამაშისა და დასვენების მოთხოვნილება გარკვეულ ინტერვალებში ხდება, ზუსტად იმის გამო, რომ ყოველდღიური სწორია. ამ მოქმედებებს თან ახლავს ტვინის სტრუქტურაში ცვლილებები, ე.ი. სხეული თავის თავში აღდგება გამოღვიძების დროს და დასვენების დროს.

სპეციფიკური ყოველდღიური ყოველდღიური სარგებელი ბავშვისთვის:

  • გვასწავლის განვასხვავოთ დღე ღამით
  • გვასწავლის სიფხიზლის და ძილის სწორ ცვლილებას,
  • იცავს პატარას ზედმეტი მუშაობით
  • ახდენს დისციპლინას
  • ბავშვი ნაკლებად ბოროტია
  • ქმნის პირობებს ბავშვის საქმიანობისა და სიცოცხლისუნარიანობისთვის, რაც დადებითად მოქმედებს ფსიქიკურ და ფიზიკურ განვითარებაზე.

კვების ყოველდღიურობის როლი

ბავშვი, საშვილოსნოში ყოფნისას, მუდმივად იღებდა საკვებს, კვების ნაკლებობა არ ჰქონდა. ამიტომ, პირველად დაბადების შემდეგ, აუცილებელია ბავშვის მოთხოვნაზე კვება. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ გექნებათ საკმარისი ძალა და მოთმინება, რომ მოისმინოთ თქვენი ბავშვის ტირილი, როდესაც ის მშიერია.

ბავშვის პირველ მკერდზე მიმაგრება უნდა განხორციელდეს 2-3 საათის ინტერვალში და ოდნავ გაიზარდოს, რადგან ის იზრდება. ბავშვისთვის ხშირი განცხადება არა მხოლოდ საკვების მოპოვების პროცესია, არამედ კომუნიკაციის საშუალებაა. დედის ტაქტიკური გრძნობა იძლევა უსაფრთხოებას და ფსიქოლოგიურ სიმშვიდეს.

ქალის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ლაქტაციის დამკვიდრებას, აგრეთვე მკერდში რძის სტაგნაციის თავიდან აცილებას.

იმის გამო, რომ ბავშვის კვების რაციონში დამატებითი საკვები შეტანა, თქვენ უნდა შეჩვეული იყოთ ერთობლივი კვებით ოჯახის ყველა წევრთან.

საკმაოდ რთულია ბავშვის კვება გარკვეული რეჟიმის მიხედვით; ცხოვრების პირველ ორ თვეში აუცილებელია ბავშვის კვება 2-3 საათში ერთხელ. ნუ უარყოფთ პატარას ჭამის სურვილს. აუცილებელია გაზომვა დრომდე 4 საათამდე, დაწყებული ცხოვრების 3-4 თვიდან. ჩაატარეთ მცირე ექსპერიმენტი: ბავშვი იღვიძებს, იწყებს ტირილს კვებიდან 2 საათის შემდეგ, ანუ ის კვლავ მოითხოვს გულმკერდს, არ წახვიდეთ მას დაუყოვნებლივ. მიეცით მას წყალი და შესთავაზეთ დუმილი. ამრიგად, თქვენ თანდათანობით მიჩვევით ბავშვს საკვებს შორის ხანგრძლივ ინტერვალებს.

ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვების მდგომარეობა ცოტა განსხვავებულია. დიეტა და ნარევის რაოდენობა დადგენილია პედიატრის მიერ, ბავშვის ასაკის, წონის, ფიზიკური მდგომარეობის მიხედვით. ამრიგად, ბავშვის კვება არ ხდება მოთხოვნილებასთან, მაგრამ დადგენილია დროის ინტერვალები.

ღამის კვების თავისებურებები

ღამის კვების დროს, შეეცადეთ არ ჩართოთ განათება ოთახში, დაუკავშირდით პატარას. ისე, რომ თქვენ და ბავშვი ყოველ ღამე იძინოთ, პატარა წაიყვანეთ თქვენთან ერთად დასაძინებლად, სიზმრის გაზიარებას არაფერი სჭირდება. ბავშვი უკეთესად იძინებს, დედის ახლო თანდასწრებით.

ზოგიერთმა ახალშობილმა შეიძლება თავდაპირველად, დილის 2 საათზე გაიღვიძოს, საჭმლის მომდევნო სადილისთვის.თუ ეს არ მოხდა, მაშინ არ უნდა გაიღვიძოთ ბავშვი მიზანმიმართულად, შიმშილის გრძნობა არც თუ ისე ძლიერია და საერთოდ არ აწუხებს მას.

გარდა ამისა, როდესაც გესმით ბავშვის ახირება შუა ღამით, არ დაწეროთ მისი მკერდის გახეხვა, მიეცით მას თბილი წყალი და დაელოდეთ 10-15 წუთს, იქნებ ბავშვი დამშვიდდეს და დაიძინოს, ასე რომ თქვენ ასწავლით კვების გამოტოვებას.

ჩვენ ვიწყებთ განვასხვავოთ დღე და ღამე

ისე, რომ ბავშვი არ დაბნეული დღე და ღამე, დაიცავით მარტივი წესები:

  1. დაასვენეთ ოთახი, რომელშიც ბავშვი რეგულარულად სძინავს. შესაფერისი ოთახი ტემპერატურა 18–20 გრადუსია, ჰაერის ტენიანობა 60–80%.
  2. ნუ შეეცდებით ბავშვის დაცვას სახლის ხმისა და ხმაურისგან. მოდით, ტელევიზორი სხვა ოთახში წავიდეს, სარეცხი მანქანას შეუძლია აბაზანაში მუშაობა, მამაჩემს შეუძლია აქტიურად დააკაკუნოს კომპიუტერის კლავიატურაზე.
  3. დღის ძილის დროს, ნუ შექმნით ჩაბნელებულ ოთახს ბავშვის ოთახში, არ გაიყვანოთ ფარდები. რეკომენდებულია ბავშვის დაცვა პირდაპირი მზისგან. ღამით, პირიქით, არ არის რეკომენდებული კაშკაშა ხელოვნური შუქის გაღება, მიიღეთ მცირე ღამის განათება.
  4. ბოლო კვება ძილის წინ უნდა იყოს დაახლოებით 23 საათის განმავლობაში, შემდეგ გარანტირებულია გრძელი ძილი.
  5. დღის განმავლობაში ბავშვს მუდმივად სჭირდება რამის გაკეთება: დადის, თამაშობს, მასაჟს, სოციალიზაციას. მიზანშეწონილია ბავშვის დაბანა 21-22 საათის განმავლობაში.
  6. იპოვნეთ ღამის სიფხიზლის მიზეზი, ეს შეიძლება იყოს ნაწლავის კოლიკა, თავის ტკივილი, ცხელება, გამონაყარი და ა.შ. აჩვენეთ ბავშვი პედიატრს, საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნოს მკურნალობა.

შემთხვევები, როდესაც ექვსი თვის ასაკის ბავშვები იწყებენ დღის აღრევას ღამით:

  • დღის ძილის შემცირება, ე.ი. ორჯერად ძილზე გადასვლა სამჯერ ძილიდან,
  • დღის 4 საათის ძილი
  • არ შეინიშნება ყოველდღიურად.

ყველა ამ შემთხვევამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის გადაჭარბებული აქტივობა საღამოს, მას შეუძლია გააგრძელოს თამაში, სეირნობა საწოლის გასწვრივ.

1-3 თვის ასაკში ახალშობილთა სავარაუდო ყოველდღიური რეჟიმი

  • 6.00 დილის ტუალეტი
  • 6.30 კვება
  • 6.30–7.30 სიფხიზლე (ტანვარჯიში, მასაჟი)
  • 7.30–9.30 ძილი
  • 9.30 კვება
  • 9.30–11.00 სიფხიზლე (გასეირნება, თამაში)
  • 11.00–13.00 ძილი
  • 13.00 კვება
  • 13.00-14.30 სიფხიზლე (კომუნიკაცია, თამაში)
  • 14.30-16.30 ძილი
  • 16.30 კვება
  • 16.30–18.30 სიფხიზლე (საღამოს გასეირნება, ტანვარჯიში)
  • 18.30–20.00 ძილი
  • 20.00–21.30 სიფხიზლე (აბანო, ჩატი, თამაში)
  • 21.30 კვება
  • 22.00–6.00 ღამის ძილი (ღამის კვება 1.00 და 3.00 საათზე)

როგორც ბავშვი იზრდება, დღის რეჟიმის შეცვლა შესაძლებელია 1 საათით, ანუ კვება არ იწყება 6:00 საათზე, არამედ 7:00 საათიდან.

ბავშვის სიფხიზლე ზრდასრულ ასაკში იზრდება. ცხოვრების პირველი თვის განმავლობაში, ძილის საერთო ხანგრძლივობამ შეიძლება მიაღწიოს 20 საათს, 1-დან 3 თვემდე - 17-დან 18 საათამდე, 3 თვიდან ექვს თვემდე - 15-16 საათამდე, 6 თვიდან წლამდე - 14-15 საათამდე. ამასთან, მცირდება ძილის პერიოდების რაოდენობა: 5-6 წლის ასაკში, 1-2 წლის ასაკში 1-2. ყოველდღიური რეჟიმის რეგულირება ნებისმიერ შემთხვევაში ხდება ბავშვის სიფხიზლის სიგრძის ზრდაზე.

ასევე ხდება ისე, რომ ბავშვები თავად ირჩევენ რეჟიმს. ბავშვი იწყებს თვალების რბილს, ყეფას, უარს ამბობს ძუძუთი კვებაზე, შემდეგ კი ადრეულ ასაკში შეგიძიათ. პატარას შეუძლია დღის განმავლობაში ზედმეტი მუშაობით, განიცადოს ახალი ემოციები, მაგალითად, თამაშში ან ტრენინგის განვითარებაში. და ისეთ პირობებში, როგორიცაა ავადმყოფობა და ინფექცია, პატარას სჭირდება მშვიდი და მშვიდი გარემო თითქმის მთელი დღის განმავლობაში.

ბავშვი უარს იტყვის ძილზე, ის აქტიურია და არ აწუხებს მას რაიმე მტკივნეული პირობები, ესაუბრეთ მას, დაისვენეთ რაღაცებით, არ არის აუცილებელი ძალის დასაძინებლად.

სუფთა ჰაერზე ყოფნა ყოველდღიურად უნდა იყოს წარმოდგენილი. წვიმისა და ჰაერის დაბალი ტემპერატურის (20 გრადუსზე დაბლა) შემთხვევაში, განათავსეთ ბავშვი დაძინება აკვანში, აივანზე, ლოჯი.

კვების გრაფიკი: საათზე ან მოთხოვნაზე?

თუ ბავშვი ძუძუთია, პედიატრები გირჩევენ, რომ მას მოთხოვნილებით კვებავდნენ. თუ ბავშვი ჯანმრთელია, კარგად იმატებს წონაში და ვითარდება დადგენილი სტანდარტების შესაბამისად, ამ რეჟიმის დაცვა შეიძლება მოხდეს სამ თვემდე ასაკამდე. თუ დედა აგრძელებს ბავშვის ძუძუთი მიცემას, როდესაც ის ითხოვს, შეიძლება საჭმლის მომნელებელ სისტემაში გართულებები შეიძლება იყოს, რომლებიც დაკავშირებულია ჭარბი კვებით. ეს შეიძლება იყოს ნაწლავის კოლიკა, მტკივნეული კრუნჩხვები, დაჩაგრული განავალი, მუცლის ტკივილი.

მოთხოვნილ კვებაზე აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ამიტომ თითოეულმა დედამ თავად უნდა გადაწყვიტოს, თუ როგორ უნდა მოაწყოს ბავშვის კვება, რათა უზრუნველყოს მისი საჭიროებები და არ დაირღვეს ოჯახის სხვა წევრების ინტერესები.

დოქტორი კომაროვსკი კვების გრაფიკის შესახებ

მოთხოვნილების მქონე კვების უპირატესობათა შორის, ექსპერტები განასხვავებენ:

  • ბავშვის უფრო ჰარმონიული განვითარება დედასთან ხშირი და ხანგრძლივი კონტაქტის გამო,
  • სტაბილური ლაქტაცია (კვების ამ რეჟიმში, რძე ძუძუს ჯირკვლებში იწარმოება იმ ოდენობით, რომელიც საჭიროა კონკრეტული ბავშვის მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად),
  • ჩირქოვანი მასტიტის განვითარების რისკის შემცირება, რძის სტაგნაციის ფონზე ვითარდება.

თუ დედა გადაწყვეტს ბავშვის მოთხოვნით კვებას, მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ახალ თვეში ახალშობილის დღის ამ რეჟიმს მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარე აქვს. ერთ-ერთი მათგანია ბავშვის ცხოვრების პირველივე კვირებში სახლიდან გაუსვლელად. კვების ორგანიზებას ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს: თუ ბავშვი სწორად არ იღებს მკერდს (ის არ იჭერს არა აროლას, არამედ მხოლოდ ნივანს), ძალიან ხშირმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს გრძელი სამკურნალო ბზარების წარმოქმნა, რაც შეიძლება დაინფიცირდეს პირადი ჰიგიენის არასაკმარისი საშუალებით.

ხელოვნური ან შერეული კვება

თუ ახალშობილმა მიიღო რძის ნარევი, როგორც ძირითადი ან დამატებითი კვება, ჩვილი უნდა იკვებებოდეს დადგენილი გრაფიკის შესაბამისად. დედის რძისაგან განსხვავებით, ადაპტირებული შემცვლელების შემადგენლობა, მათი ცხიმის შემცველობა - ინდიკატორები მუდმივია და არ იცვლება გარე ფაქტორებიდან გამომდინარე. რძის ნაზავსა და დედის რძეს შორის მთავარი განსხვავებაა რთული ცილების (ლაქტოგლობულინების) არსებობა, რომელთა განადგურებასა და მონელებას მეტი დრო სჭირდება. თუ ბავშვი მიიღებს ნარევის ახალ ნაწილს, სანამ მისი სხეული დაიჯესტს წინა კვებას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები შეიძლება მოხდეს, მაგალითად:

  • გააფთრებული და ღებინება
  • მუცლის ტკივილი (ბავშვი ტირის, უარს ამბობს ბოთლზე, მუცელი დაძაბულია, შეიძლება მოხდეს ტკივილი პალპაციით),
  • ყაბზობა (შეიძლება გაგრძელდეს 3 დღემდე).

ღამის კვება

ცხოვრების პირველი თვის ბავშვებს შეუძლიათ ღამით 3-4 ჯერ გაღვიძება. თუ ბავშვი ღებულობს ძუძუს მოთხოვნილებას, ასეთი რაოდენობის საკვების მიღება ნებადართულია ღამით, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ პატარამ არ აჩვენოს ჭარბი კვების ნიშნები (ჭამის ჭარბი გაფუჭება, ჭამის შემდეგ ადიდებულმა მუცელი და ა.შ.). არ უნდა შემოიფარგლოთ ძუძუთი კვება ღამით, რადგან ამ დროს ქალის ორგანიზმში საჭიროა რძეების დასამზადებლად ჰორმონების გაზრდილი რაოდენობა.

მნიშვნელოვანია! ახალშობილთა ჩვილები, რომლებიც იღებენ ჩვილების ფორმულას, არ უნდა იკვებებოდეს 1 ჯერ მეტი ღამით.

თუ ბავშვი უფრო ხშირად იღვიძებს, მნიშვნელოვანია ამის გარკვევა. ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო ტანსაცმელი, ცივი (ან, პირიქით, ძალიან მაღალი ოთახის ტემპერატურა), მშრალი და მტვრიანი ჰაერი. კოლიკა ბავშვებში ჩვეულებრივ იწყება ცხოვრების მესამე კვირის დასაწყისში და შეიძლება გაგრძელდეს 3-4 თვემდე (ნაკლებად ხშირად - ექვს თვემდე).

თქვენი პატარას დასახმარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები გაზის გაზრდილი ფორმირების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის:

  • მუწუკზე მშრალი სითბო (ფენილის საფენი, რომელიც რამდენიმე ფენაშია დასაკეცი, გაუთოებული, გათბობის ბალიში),
  • მუცლის მასაჟი (შესრულებულია საათის ისრის მიმართულებით, ინსულტის მოძრაობებით),
  • კამა წყალი
  • სპეციალური ტანვარჯიშები (მუხლებზე მუწუკებისკენ მოხრილი ფეხების შემოტანა).

უნდა მივცე წყალი ახალშობილი ძუძუთი?

დედის რძე 87-88% წყალია, ამიტომ კარგი მადის მქონე ბავშვებს დამატებითი რძე არ ჭირდებათ. ხელოვნურად კვებული ჩვილების დოზა შესაძლებელია კოვზიდან ან ბოთლიდან. მისი ნორმა დამოკიდებულია ბავშვის წონაზე, ზოგადი განვითარების სიჩქარეზე და სხვა ფაქტორებზე და შეიძლება დღეში 30-დან 70 მლ-მდე მერყეობს. მიეცით უკეთესი ჩამოსხმული წყალი, რომელიც სპეციალურად ბავშვთა საკვებისთვის არის განკუთვნილი. თქვენ არ უნდა დაამატოთ მას შაქარი, რადგან მას შემდეგ ბავშვს შეუძლია უარი თქვას დამატებითი საკვების, მაგალითად, ბოსტნეულის პიურეების ახალ საკვებზე. ზოგიერთ ბავშვს უფრო ხშირად სვამს გაცხელებული წყალი, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ მისი ტემპერატურა არ აღემატებოდეს 28 ° -30 ° -ს.

არის სიტუაციები, როდესაც წყალი უნდა მიეცეთ ახალშობილებსაც კი, რომლებიც მხოლოდ დედის რძეს ჭამენ:

  • დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს კეთილთვისებიანი ღებინება და დიარეა (დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად),
  • ძალიან მშრალი ჰაერი ბავშვთა ოთახში.

მნიშვნელოვანია! დეჰიდრატაციის საშიში ნიშნებია მშრალი ტუჩები და იშვიათი შარდვა (ჩვეულებრივ, ახალშობილმა უნდა შარდვა მინიმუმ 8 ჯერ დღეში).

რამდენი უნდა მიიღოს ბავშვმა ცხოვრების ერთ თვეში ერთ კვებაზე

ბავშვთა ასაკიძუძუთი კვების მაჩვენებელინორმა შერეული ან ხელოვნური კვების შესახებ
1-2 კვირა50-70 მლ90 მლ
3-4 კვირა60-90 მლ120 მლ
1-2 თვე120-150 მლ150 მლ
3-4 თვე150-180 მლ180 მლ
6 თვე200-210 მლ210 მლ

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილი?

აუცილებელია ახალშობილი ბავშვის გარკვეულ რუტინაში მიჩვევა ორიოდე კვირის განმავლობაში. 2-3 კვირაში ბავშვში უკვე ჩამოყალიბებულია გარკვეული ბიოლოგიური რიტმი, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული რეჟიმის შედგენისას. ამ პერიოდის განმავლობაში ძილის ორგანიზება ყველაზე ადვილია, რადგან ახალშობილ ბავშვებში ის ჩვეულებრივ კომბინირებულია სასეირნოთი.

მნიშვნელოვანია! ყველაზე ადვილია ბავშვის მიჩვევა დღის რეჟიმთან დაკავშირებით ძილის რეჟიმის ორგანიზებით.

ახალშობილთან სიარული შეიძლება დაიწყოს საავადმყოფოდან გასვლის შემდეგ 3-5 დღის განმავლობაში (მას შემდეგ, რაც პატრონაჟის ექთანი შეამოწმებს ახალშობილს და აძლევს საჭირო რეკომენდაციებს). უმჯობესია გასვლა ერთდროულად: დილის და საღამოს ძილის დროს. საღამოს გასეირნება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია რეჟიმისთვის მიჩვევისთვის: ჟანგბადით გაჯანსაღება დაეხმარება ბავშვს ღამის საათებში უფრო სწრაფად დაეძინოს და უზრუნველყოს ღამით ჯანმრთელი და გრძელი ძილი.

ახალშობილის დაძინება ასევე უკეთესია ერთ დროს. მაშინაც კი, თუ ბავშვი ბოროტია, არ უნდა გამოეყვანა იგი წიწაკიდან და დიდი ხნით გაისროლო მკლავები. რაც უფრო ადრე ბავშვი გააცნობიერებს, რომ ხიხინი უკავშირდება ძილს, მით უფრო ადვილი იქნება მომავალში სწორი რეჟიმის დამკვიდრება.

პედიატრები გვირჩევენ ძილის წინ, დაიცვან გარკვეული რიტუალი, რაც შეიძლება მსგავსი იყოს:

  • აბაზანისა და საღამოს მასაჟის გაკეთება (სტროფი, ნაგავი),
  • პიჯაკებში ჩაცმა ან საძილე ტანისამოსი (მნიშვნელოვანი მოქმედება, რომელიც ხელს უწყობს სწრაფად განვითარდეს საწოლში დაძინების ჩვევა),
  • კვება და მშვიდი კომუნიკაცია ბავშვთან,
  • საწოლში იწვა.

დედა შეიძლება დარჩეს ბავშვთან სანამ არ დაიძინებს, მაგრამ არ არის მიზანშეწონილი ბავშვის ხელში აყვანა მას შემდეგ, რაც საწოლში ჩაიდება.

როგორ ვასწავლოთ რეჟიმი - პედიატრის აზრი

წაიკითხეთ აგრეთვე სტატიები კვების და განვითარების შესახებ:

ძილი და სიფხიზლე

ბავშვის სიცოცხლის პირველი თვე დედისთვის "ოქროს" დროა, რადგან ამ ასაკში ბავშვი თითქმის ყველა სძინავს და მას დრო აქვს მშვიდად გააკეთოს საკუთარი საქმე.

  • ჯანმრთელი ბავშვის 1 თვემდე ძილის საერთო ხანგრძლივობაა 16-18 საათი.
  • დღის და ღამის ძილის პერიოდები თითქმის ერთნაირად ნაწილდება.
  • ღამით, ბავშვს შეუძლია დაიძინოს დაახლოებით 8-9 საათის განმავლობაში, ღვიძილის დროს იღვიძებს.
  • დღის მეორე ნახევარში, ძილის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ბავშვის ტემპერამენტზე, გარემო პირობებზე, კვებაზე და შეიძლება იყოს 1.5-დან 3 საათამდე.
  • თუ ბავშვს დღის განმავლობაში სძინავს 1.5-2 საათის განმავლობაში, მას სჭირდება დღისით 3-4 განლაგება. გრძელი დღის ძილის მქონე ბავშვებს დღეში 2-3-ჯერ სჭირდებათ დასვენება.

ამ ასაკში გაღვიძების პერიოდები ხანმოკლეა და იშვიათად აღემატება 1.5 საათს. ჩვილების უმრავლესობას აღენიშნება დაღლილობის ნიშნები 40-50 წუთის შემდეგ და ადვილად იძინებს კვების შემდეგ. იმ პერიოდებში, როდესაც ბავშვს არ სძინავს, მასთან ბევრი უნდა ილაპარაკოთ, წაიკითხოთ მისთვის ზღაპრები, იმღეროთ მშვიდი სიმღერები. ბავშვი არ გაიგებს სიტყვებს, მაგრამ 3-4 კვირის განმავლობაში ის კარგად არის გაცნობიერებული ინტონაციებში და დედის ხმამ მასზე დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინა. სასარგებლოა ბავშვის ხელში აყვანა სიფხიზლის დროს: ტაქტილური კონტაქტი დადებითად მოქმედებს დედისა და ბავშვის მდგომარეობაზე და ხელს უწყობს მათ შორის ემოციური კავშირის გაძლიერებას.

დღის რეჟიმი ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც ახალშობილებისთვის, ასევე ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვისაც და თქვენ უნდა დაიწყოთ მასზე ადაპტირება რაც შეიძლება მალე, მაგრამ არ უნდა იმედოვნოთ, რომ რამდენიმე კვირა საკმარისი იქნება ამისთვის. ჩვილების უმეტესობა გარკვეულ რუტინას მხოლოდ 2-3 თვის შემდეგ მიეჩვია, ამიტომ მშობლები უნდა იყვნენ მოთმინებით და არ აღიზიანონ, თუ აქამდე რამე არ გამოდგება.