სასარგებლო რჩევები

როგორ იწონებს თავი ავად

1. დაიწყეთ წინასწარ. ვინც თქვენ იქ ყოფნით იფიქრებთ, ეს ნამდვილად საეჭვოდ გამოიყურება, თუ უბრალოდ თავს კარგად გრძნობთ, შემდეგ წუთს კი ტკივილით გიბიძგებთ. დაიწყეთ თანდათანობით: მოდით, სიმპტომები ნელა განვითარდეს.

2. ნელა იმოძრავეთ: გახსოვდეთ, თუ თქვენი კუჭი გაწუხებულია, ეს შეიძლება მტკივნეული და ზოგადად ძნელია სწრაფად გადაადგილება და გარშემო შემოტრიალება. შეეცადეთ უფრო ხშირად დასხდეთ, მუცელზე ხელი მოკიდეთ.

3. გრძნობთ ავად. ყოველთვის ადვილია წინასწარ ტანჯვა, თუ შეგიძლია გრძნობდე. დაიმახსოვრე ბოლო დროს მუცლის ტკივილი გაწუხებთ: როგორ იგრძენი თავი, როგორ გამოიყურებოდი ტკივილის გამო? ავად ხომ არ გგონიათ? იყო სისუსტე?

Kvartal 95 Studio Matchmakers 11 წლის შემდეგ: როგორ გამოიყურება ახლა პატარა მსახიობები

4. დაიმახსოვრე ბგერები. მაშინაც კი, თუ სრულიად ავად გამოიყურებით, ამის ხმა უნდა გაითვალისწინოთ. ტუალეტში ოდნავ დაიძურეთ, თუნდაც არავინ მოგისმინოთ. ისაუბრეთ ნელა და ჩუმად, ან, პირიქით, ცოტა უფრო სწრაფად, ვიდრე ჩვეულებრივად და უფრო მოკლე წინადადებებით, ისე, თითქოს ტკივილის გამო არ ისურვებთ ლაპარაკს. ხმა უნდა იყოს ინტენსიური.

5. სუნამო დაგეხმარებათ. თუ გსურთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაზე იაფი სუნამო ან ტუალეტის ტუალეტი, დაანთოთ ისინი ოდნავ - ახლა კი ოფლისა და დაავადების სუნი გაქვთ. თანმდევი სიმპტომების დამატება. საეჭვოა, რომ თქვენი ერთადერთი უსიამოვნო შეგრძნება მუცლის ტკივილია. შესაძლებელია ცხელება, მაგრამ ეს სარისკოა, რადგან ექიმთან შეიძლება გამოგიგზავნოთ.

როგორ იწონებს თავი ავად. როგორ უნდა ავადმყოფოთ, რომ სკოლაში არ მივიდეთ.

არ გინდა დღეს სკოლაში წასვლა? თავს ცუდად გრძნობთ ან უბრალოდ სიზარმაცეს? აქ ნახავთ რჩევებს იმის შესახებ, რომ პრეტენზია ჰქონდეთ ავადმყოფი და სახლში დარჩეთ.
გაფრთხილებები
1) თუ არ გინდა სკოლაში წასვლა, წინა დღეს, მშობლებს მოუყევი, რომ კარგად არ გრძნობენ თავს. დაიწყეთ მსუბუქი სიმპტომებით ძილის წინ, ან საღამოს დაახლოებით შვიდიდან. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთ დაავადებას შეიძლება სწრაფად მოშორება. მაგალითად, ნუ ასახავთ მუცლის ტკივილს სკოლის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მეორე დილით ისევ იქ უნდა წასვლა.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ყალბი ღებინება: წაიღეთ დარჩენილი ვახშამი, ან ძველი სპაგეტი, რძე, დაფქული ბანანი, შოკოლადის კანკალი ან ყავის კრემი (იყავით კრეატიული) და გაავრცელეთ იგი იატაკზე (ან საწოლზე, თუ გინდათ რომ ეს უფრო დამაჯერებლად გამოიყურებოდეს), თქვა დილა, რომ არ გახსოვთ ეს როგორ მოხდა და თავის ტკივილის მიბაძვა, დიარეა და ა.შ., დამნაშავედ გამოიყურებოდეთ მის წინაშე.
თუ თქვენმა მშობლებმა მოგცეთ ტკივილის წამალი ან სხვა მედიკამენტები, არ გამოიყენოთ ისინი. მაშინაც კი, თუ იძულებული ხართ აბები მიიღოთ ზედამხედველობის ქვეშ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს. თუ ადრე გქონდათ ვირუსული დაავადება, გაიმეორეთ სიმპტომები, ასე რომ, როგორც ჩანს, ნაკლებად იგრძნობთ თავს. თუ ახლახან ახლოს იყავით პირთან ახლოს, რომელსაც სიცივე ჰქონდა, გაიმეორეთ სიმპტომები, თითქოს ამით ხართ დაავადებული. როდესაც ავად ხართ ან სიცივე გაქვთ, თქვენი ლოყები ჩვეულებრივ იწვის. ლოყებზე დაადექი ან გაატრიალო ისინი ისე, რომ წითელი გახდნენ. ნახეთ, რომ მშობლები ამას ვერ ამჩნევენ. თუ ამას პერიოდულად გაიმეორებთ, სიწითლე ჩაცხრება. გარდა ამისა, თუ სიწითლე შეჩერდა და შემდეგ კვლავ გამოჩნდა, საკმაოდ დიდი ხნის შემდეგ, მშობლებმა შეიძლება რაიმეზე ეჭვი შეიტანონ. ოდნავ უხერხულად მოიქეცით, თითქოს ავად ხართ ან დაღლილი ხართ. გამონაყარის სიმულაციის შესაქმნელად, შეანელეთ სხეულს, სანამ არ გახდება ნათელი წითელი. შეეცადეთ ქავილი წრიული მოძრაობით გააკეთოთ, რომ ის უფრო რეალისტური გახდეს. სცადეთ გამონაყარის შერწყმა თავის ტკივილი ან დაავადების სხვა ნიშნები. მოიქეცი პასიურად. თქვენი მოქმედებები გაცილებით საეჭვო იქნება, თუ არ შეჭამთ თქვენი საყვარელი კერძის ნახევარს ან არ გააუქმებთ მეგობრებთან შეხვედრას. თქვენ უფრო მეტად გჯერათ, თუ თქვენს საყვარელ გატარებას გაწირავთ, ასევე სკოლაში წასვლას. კუჭის პრობლემები. ნუ მიირთმევთ მთელ სადილს, ჭამეთ პატარა ნაჭრებად. როდესაც მშობლები იკითხავენ რა არის საქმე, თქვით თქვენი მუცელი მტკივა. ოთახში წინასწარ იფარეთ რამდენიმე საჭმელი, რადგან ვახშმის გამოტოვება მოგიწევთ, რადგან თავს უსიამოვნოდ გრძნობთ. საშინაო დავალებებზე მუშაობისას პერიოდულად ჩამოიწიეთ თავი, თითქოს კარგად არ გრძნობთ თავს და ტკივილი ხელს გიშლით თქვენ სწავლის პროცესში. ყელის ტკივილი. ეს იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მშობლები არ არიან შეპყრობილი თქვენს შვილზე ზრუნვით. თუ თქვენი მშობლები ძალიან ბევრს ზრუნავენ თქვენთვის, შეიძლება საავადმყოფოში დასრულდეთ ეჭვმიტანილი ტონზილიტით, ასე რომ არ სცადოთ. ერთი დღის განმავლობაში, დაიწყეთ პრეტენზია ყელის ტკივილისგან, მუდმივად ცდილობთ მის გაწმენდას. დაახლოებით საღამოს 8 საათზე იტყვით, რომ დაიღალა და თავის ტკივილი გაქვთ. ცივი / გრიპი. მხოლოდ პირით ამოისუნთქე, თითქოს ცხვირი სავსე იყოს. როდესაც მშობლებთან ახლოს ხართ, ხშირად წუწუნებთ. თუ რამე გეკითხებათ, ცხვირით მსუბუქად ისაუბრეთ. ჩაიცვი თაიგულის ტანსაცმელი, თითქოს გაცივდეს. ხმამაღლა იტირეთ და გაისინჯეთ, თუნდაც მშობლები არ არიან იმავე ოთახში, როგორც თქვენ. მთავარია, რომ გაიგონონ. სანამ ისინი არ ეძებენ, წაისვით შუბლი, სახე და თვალები, იმ შემთხვევაში თუ გსურთ შეამოწმოთ ტემპერატურა სახეზე. შენი სახე წითელი და თბილი გახდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფენი მიიღოთ და გაათბოთ თქვენი სახე, შემდეგ კი თქვათ, რომ სიცხე გაქვთ. 2 არ დაასრულოთ საშინაო დავალება. განსაკუთრებით თუ მშობლები ზრუნავენ თქვენს კლასებზე. დაუმთავრებელი საშინაო დავალება კიდევ ერთი საბაბი იქნება იმისთვის, რომ სახლში დაგტოვოთ. თუ წინასწარ ამზადებთ საშინაო დავალებას, გააკეთეთ ეს, აჩვენეთ სკოლაში წასვლის სრული განზრახვა, შემდეგ კი უცბად ჩივით უსიამოვნო შეგრძნების გამო. 3 წადით ადრე დასაძინებლად. არაფერი თქვი. უბრალოდ წადი შენს ოთახში და საწოლზე დაწექი. ნუ გაიხეხავთ კბილებს - შეიძლება მშობლებმა მოგინდეთ გაღვიძება, რომ შეგახსენოთ. ამ შემთხვევაში, ისინი დაინტერესდებიან, რა არის საქმე და თქვენ იტყვით, რომ თავს ცუდად გრძნობთ. აღწერეთ სიმპტომები, იყავით მოუთმენელი და გაღიზიანებულიც კი, გამოიჩინეთ სურვილი, რომ სწრაფად დაბრუნდეს საწოლში. ნუ გადააწყდებით უკმაყოფილებას. მშობლებმა შეიძლება გაბრაზდნენ და სკოლაში გამოგიგზავნონ, ავად ხართ თუ არა. 4 დაღლილი თვალი. წინა დღეს, დარწმუნდით, რომ თვალები წითლად და დაღლილად გამოიყურება. ამის გაკეთება, მსუბუქად შეიზილეთ ისინი ისე, რომ ისინი ცოტათი გამოიყურებოდნენ. დაიმახსოვრე: თუ მშობლებმა ხელი მოკიდეთ, თქვით, რომ ცივა, არა თბილი! 5Be მომზადებულია ტემპერატურის გაზომვისთვის. თუ თქვენ კარგი სამუშაო გააკეთეთ, თქვენს მშობლებს სავარაუდოდ სურთ თქვენი ტემპერატურის გაზომვა. ამ შემთხვევაში თქვით: მე უნდა წავიდე ტუალეტში. თქვენთან ერთად წაიღეთ კრუტი, დაასხით მასში თბილი წყალი და ჩამოიბანეთ პირი, განსაკუთრებით ენის ქვეშ. სანამ წყალში ჩაძირულ წყალს ჩართავთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს წყლის ტუალეტში ჩამოსხმა, თორემ მშობლები ეჭვობენ, რომ რამე შეცდა. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ეს იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თერმომეტრი პირში შედის. თუ ვერცხლისწყლის თერმომეტრი გაქვთ, შეეცადეთ მიიღოთ იგი მშობლების წინაშე და გაათბეთ იგი ნათურის ან ბატარეის საშუალებით. თუ თქვენი ტემპერატურა იზომება თქვენს სხეულზე, აიღეთ შუბლი, სანამ მშობლები ამას არ ხედავენ. 6 ადექი შუაღამისას. თუ თქვენი ავადმყოფობა კუჭის პრობლემებს ემყარება, დილით მშობლებთან ურთიერთობა გაიღვიძეთ და იტყვით, რომ თქვენ უბრალოდ პირღებინდით ტუალეტში, ან დიარეა გქონდათ. თუ ეს შესაძლებელია, ისაუბრეთ კუჭის ტკივილზე თვალებით ცრემლით. ცივი ან ყელის ტკივილის მიბაძვის შემთხვევაში, ხველა გაასუფთავეთ და ყელი ისე ხმამაღლა გაასუფთავეთ, რომ გაიღვიძოთ ისინი. სანამ ისინი მოვა, სახე გამიხეთეთ. 7 ნუ წახვალთ გვიან ღამემდე ისე, რომ ჩანთები გქონდეთ თვალების ქვეშ და თვალები ოდნავ ადიდებულმა გამოიყურებოდეს. ამის გაკეთება, ჩვეულებრივ, ერთი საათის შემდეგ დაიძინეთ საწოლში, დაიძინეთ მინიმუმ 4 საათი, შემდეგ კი ადექით ერთი საათით ადრე. უფრო მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლურჯი თვალის ჩრდილი ან თხევადი პარაფინი. წაისვით თვალების ქვეშ და გახეხეთ. მეორე დილით, წადით მშობლებთან და ჰკითხეთ, როგორ გამოიყურება. ისინი იფიქრებენ, რომ მთელი ღამე არ გძინავს. თქვენი სისულელე უფრო დამაჯერებელი იქნება. დილით გაძლიერდეს დაავადების სიმპტომები. განსაკუთრებით უხალისოდ წამოხტა საწოლიდან. თუ კვლავ იძულებული ხართ სკოლაში წასვლა, ძალიან ნელა ჩაცმის. ნუ გადააწყდებით ნელ-ნელა. გაიარეთ ღილაკი მაისურზე, ნუ ჩამოისვამთ თმას და ნუ მიაკრავთ ფეხსაცმელს. საუზმე მადის გარეშე. თუ ხველას ყურადღება გაამახვილებთ, აბაზანაში წასვლა და თვალები წყლით გაასუფთავეთ, რათა მათ ავად გამოიყურებოდეთ. თუ წინა დღით ადრე არ დაიწყებთ პრეტენზიას, დილით გაცილებით რთული იქნება მშობლების დარწმუნება თქვენი უსიამოვნების გამო. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე სტრატეგია ბოლო მომენტში: გაიღვიძეთ მშობლების წინაშე და პირღებინების ასახვა. ტუალეტი გაასუფთავეთ და ავად იყავით. თუ მათ არ გამოეღვიძათ, გაიღვიძეთ და თქვით, რომ მხოლოდ "მოხდა". თქვით დიარეა. გაატარეთ ბევრი დრო ტუალეტში, გაწურეთ წყალი და უხვად გაატარეთ საჰაერო გამაგრილებელი საშუალება, რომ "დამალოთ" სუნი. მიღება მხოლოდ იმ გოგონებისთვის, რომლებმაც უკვე დაიწყეს პერიოდები. თქვით, რომ თქვენ გაქვთ კრუნჩხვები და "ამ დღეებში". მამა არ სურს ამაზე მსჯელობა, დედა კი გაგებით მიიღებს. თუ ჯერ კიდევ არ გქონიათ თქვენი პერიოდი და თქვენ პრეტენზია გაქვთ, რომ ისინი დაიწყეს, თქვენი დედის მოტყუება რთული იქნება. ტირილი ამისათვის გამოიყენეთ წყალი ან თვალის წვეთები ცრემლების სიმულაციისთვის. ეს სადავო მეთოდია, შეიძლება მშობლებმა იფიქრონ, რომ სერიოზულად ავად ხართ ან რომ პრეტენზია გაქვთ კარგი. თუ მიბაძავთ გრიპს, გაჭიმეთ ტუჩები ისე, რომ ისინი გახვრეტენ და იხეხებენ ცხვირს, სანამ არ გახდება წითელი. თუ თქვენ სითბოს სიმულაციას ახდენთ, დაასხით აბაზანები, თვალების ქვეშ მოქცეული ჩანთები, შუბლი, ლოყები და სახსრებში სახსრები თბილი წყლით. ასე რომ, თქვენ სითბო ინარჩუნებთ და ოფლიანად გამოიყურებით. 9ცადეთ, თუ სახლში შემოგთავაზებთ. როდესაც მშობლები გთავაზობენ, რომ სახლში დარჩეთ, მაშინვე არ შეთანხმდებით. პირველ რიგში უარი თქვან (იმ პირობით, რომ თქვენ მათ უკვე დარწმუნდით თქვენი ავადმყოფობის შესახებ. ეს დაადასტურებს, რომ ავად ხართ. თქვით: "მაგრამ, დედა, დღეს ძალიან ბევრი რამ მაქვს გაკეთებული!") ან: "დღეს მათემატიკის ტესტი მაქვს!" თუ თქვენმა მშობლებმა იციან, რომ ტესტების გაკეთებას არ აპირებთ, უთხარით: ”მე დღეს მაქვს გაკვეთილები შემოქმედებით წრეში.” ან შეარჩიეთ სხვა საგნები, რომელიც მოგწონთ. თუმცა, აირჩიეთ მიზეზი ყურადღებით, რომ არ გამოიწვიოს ეჭვი. 10 აჩვენეთ გაუმჯობესების სიგნალები. სახლში, დაიძინე ბევრი და თანდათანობით დაიწყე “გამოჯანმრთელება ზოგი მშობელი ხალისით ივიწყებს ხრიკს, რაც გულისხმობს იმას, რომ 10 წუთში მათ შეუძლიათ სახლში დაბრუნდნენ, სავარაუდოდ, რაიმეს დავიწყება მიეცა, ამიტომ ყოველთვის დატოვეთ საწოლში წასვლის შემდეგ, სულ მცირე, 15 წუთის განმავლობაში. თუ გსურთ სიმპტომების გახანგრძლივება კიდევ ერთი დღის განმავლობაში. თქვენ შეიძლება მიგიყვანოთ ექიმთან, რომელიც არ გამოავლენს რაიმე დაავადებას .11 თუ თქვენს მშობლებმა მაინც უნდა მიგიჩინონ ექიმს, შეეცადეთ თანდათანობით გაანადგუროთ დაავადება: თუ მშობლები თქვენს სახლში დარჩნენ თქვენთან ერთად, იფიქრეთ რომ ეძინა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი თქვენს ოთახში იკითხებიან. თუ ისინი სამსახურში არიან და დაგირეკავდნენ, დაელოდეთ სანამ ტელეფონზე დარეკავთ 3-3, 5 ჯერ სანამ მიპასუხებთ. შეეცადეთ თქვენი ხმა დაიღალა. როდესაც ისინი ჰკითხავენ კეთილდღეობის შესახებ, უნდა გამოტოვოთ 2-3 ნიშანი. მაგალითად: „მუცელი აღარ მტკივა და თავის ტკივილი ოდნავ შემცირდა.“ ისინი ფიქრობენ ექიმთან დარეკვის შესახებ. თუ ისინი ადრეულ სახლს მიიღებენ, დარწმუნდით, რომ უკეთესად გამოიყურებით და იტყვით, რომ თავს უკეთ გრძნობთ, ასე რომ, ხვალ სკოლაში შეგიძლიათ წასვლა. ამასთან, ექიმების შეცდენა შეიძლება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სიმპტომების ინტერპრეტაცია ერთმნიშვნელოვანია: არჩევა ისეთი სიმპტომების არჩევა, როგორიცაა დიარეა. ექიმის მოსვლამდე "განკურნება". თუ ადრე ბევრი ხველა გაქვთ, ყელი აურიეთ ალუბლის წვენით. ასე გამოიყურება წითელი და გააღიზიანა. ნუ შეეცდებით ყელის ტკივილის მიბაძვას - ადვილია მისი შემოწმება გარკვეული ტესტების გაკეთებით. ან შეიძლება ითქვას, რომ სკოლის ექთანი გირჩევთ, სახლში დარჩეთ, რადგან თქვენი დაავადება შეიძლება გადამდები იყოს. თუ მშობლები ექიმთან ვიზიტს დაჟინებით მოითხოვენ, დაუყოვნებლივ არ განკურნოთ. 12 წინააღმდეგი თქვენი უფროსი ტრიალებს. ამისათვის დაიცავით ეს ინსტრუქცია: იწექით იატაკზე და დაიწყეთ პრესის ღრიალი, გადახრა. ან სხვა ვარჯიში, რომელიც მოითხოვს სუნთქვას. როდესაც მშობლები ოთახში შედიან, ხელი ჩაიდო შუბლზე, და სხვა ხელში აიღო ნებისმიერი სხვა ობიექტი, თითქო ეჭირა ხელი და უჩივიან უსიამოვნებას. თუ მშობლები იწყებენ თქვენი წნევის შემოწმებას, ამ პროცესის განმავლობაში გააჩინეთ სუნთქვა (თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, წნევა შემცირდება. ეს შეიძლება საკმარისი იყოს იმისთვის, რომ სახლში დაგტოვოთ. თუ არა, გააკეთეთ შემდეგი: შემდეგ საუზმეზე ძალიან ცოტა ჭამე, საჭმლის საჭმელში ჩააგდეთ საჭმლის საჭმელები) მშობლები არ ხედავენ. თუ დაიჭირეს, იტყვით, რომ აუცილებელია, თუ მოგვიანებით უკეთესად იგრძნობთ თავს და იშიმშილებთ. შუადღის განმავლობაში მიდით სასურველ ექთნთან და იტყვით, რომ თავბრუსხვევა გაქვთ. Nita მშობლები არ წაიყვანეს. 13Pritvorites, რომ თქვენ გაქვთ stuffy ცხვირი.