სასარგებლო რჩევები

როგორ შევინახოთ შეტყობინება, კალენდარი

ქრისტიანის მთელი საეკლესიო ცხოვრება ხატულია მართლმადიდებლურ კალენდარზე. აქ ყველა დღე არის აღწერილი: რა სახის საჭმლის მიღებაა შესაძლებელი, დღეს თუ აღინიშნება რაიმე დღესასწაული ან კონკრეტული წმინდანის ხსოვნის დღე. ისინი ეკლესიამ ჩამოაყალიბა ისე, რომ ადამიანს შეეძლო ამქვეყნიური სიბრტყეზე მაღლა აეღო, იფიქრა თავის მომავალზე მარადისობაში და შეუერთდეს ეკლესიაში ღვთიური მსახურებებს. დიდ არდადეგებზე და ანგელოზის დღეს, მორწმუნეები ყოველთვის ცდილობენ ზიარების მიღებას. ასევე ითვლება, რომ ყველა ლოცვასა და ლოცვას დღესასწაულის წინა დღეს მიიღებს უფალი. და შემთხვევითი არ არის, რომ ამ დიდ დღეებს ხშირად წინ უძღვის ქრისტიანული მარხვა. მორწმუნის ცხოვრების მნიშვნელობა სიყვარულის მოპოვებაა, ღმერთთან კავშირი, ვნებებსა და ცდუნებებზე გამარჯვება. მარხვა მოგვცეს, როგორც განწმენდის შესაძლებლობა, ეს განსაკუთრებული სიფხიზლის პერიოდია, ხოლო დღესასწაული მას შემდეგ, რაც გლოვისა და მადლიერების ლოცვის დღეა, ღვთის წყალობისთვის.

ქრისტიანული არდადეგები და მარხვა

რა არის ქრისტიანული მარხვა და არდადეგები? საეკლესიო მსახურების წელი მოიცავს მოვლენების ფიქსირებულ წრეს და სააღდგომო წრეს. პირველობის ყველა თარიღი მტკიცედ არის დადგენილი, ხოლო მეორე მოვლენები დამოკიდებულია აღდგომის თარიღზე. ეს არის ის - ყველა მორწმუნის უდიდესი დღესასწაული, ქრისტიანული სარწმუნოების მნიშვნელობით და ზოგადი აღდგომის იმედისმომცემი. ეს თარიღი ცვალებადია, იგი ყოველწლიურად გამოითვლება მართლმადიდებლური აღდგომის მიხედვით. ამ ნათელი დღის შემდეგ, მეთორმეტე არდადეგების მნიშვნელობა აქვს. მათგან თორმეტია, სამი მათგანი გარდამავალია, ისინი აღდგომის დღეს დამოკიდებულია. ეს არის პალმის კვირა, ამაღლება და სამება. და ბოლო თორმეტი დღესასწაული არის საშობაო, ნათლობა, შეხვედრა, ანონსი, ფერისცვალება, მიძინება, ღვთისმშობლის შობა, ამაღლება, შესავალი ყოვლადწმინდა ღვთისმშობლის ეკლესიაში. ყველა მათგანი უკავშირდება ქრისტესა და ღვთისმშობლის მიწიერ ცხოვრებას და იხსენიება, როგორც ერთდროული მოგონება. თორმეტი ადამიანის გარდა, შესანიშნავი დღესასწაულებია: უფლის შეხედულებისამებრ, მოციქულთა პეტრე და პავლეს დღე, წმიდა იოანე ნათლისმცემლის შობადობა, წმიდა იოანე ნათლისმცემლის წინამძღვრის წინამძღვარი, ყოვლადწმინდა ღვთისმშობლის ჩარევა.

ქრისტიანული მარხვის კონცეფცია

მორწმუნეებისთვის აბსტინენციის პერიოდები ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. თავად სიტყვა "მარხვა" ბერძნული აფსიდიიდან წამოვიდა, რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "მას, ვინც არაფერს ჭამს". ქრისტიანებს შორის საკვების შეზღუდვას საერთო არ აქვს მარხვასთან და დიეტასთან, რადგან ჭარბი წონის მოვლა არაფერ შუაშია. ბიბლიაში მარხვის პირველი მოხსენიება ძველი აღთქმაა, როდესაც მოსე მარხულობდა 40 დღით ადრე უფლისგან მცნებათა მიღებამდე. და იესომ იმდენი დრო გაატარა უდაბნოში, შიმშილში და მარტოობაში, სანამ ხალხის წინაშე წარსულიყო მისი ქადაგების სიტყვებით. მარხულობდნენ, ისინი არ ფიქრობდნენ თავიანთ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, მაგრამ პირველ რიგში გონების განწმენდისა და ყველაფრის მიწიერი თქმის შესახებ.

ჩვენი მკაცრი ძალა არ არის, რომ ასე მკაცრად მარხულობდეთ - წყლისა და საკვების გარეშე, მაგრამ არ გვაქვს უფლება დავივიწყოთ მარხვის მნიშვნელობა. ჩვენთვის, ცოდვილ ხალხს, მას მიეცა საშუალება დაეღწია ვნებებს, გაეგო, რომ ადამიანი ჯერ სულია, შემდეგ კი ხორცი. ჩვენ უნდა დავუმტკიცოთ საკუთარ თავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია მივატოვოთ ჩვენი საყვარელი კერძები და პროდუქტები, რათა მიაღწიოს რაღაც მაღალს. მარხვის დროს საკვების შეზღუდვა მხოლოდ დახმარებაა ცოდვების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ისწავლეთ გაუმკლავდეთ თქვენი ვნებები, ცუდი ჩვევები, ყურადღებით დააკვირდით საკუთარ თავს და თავიდან აიცილოთ დაგმობა, ბოროტება, სასოწარკვეთა, ჩხუბი - ეს არის რას ნიშნავს მარხვა.

მთავარი ქრისტიანული დღესასწაულები და მარხვა

ეკლესიამ დააწესა ერთდღიანი მარხვა და მრავალდღიანი მარხვა. ყოველი კვირის ოთხშაბათი და პარასკევი არის დღეები, როდესაც მართლმადიდებლები არ ჭამენ რძესა და ხორცის საკვებს, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თავიანთი აზრები და გაიხსენოთ ღმერთი. ოთხშაბათს, ჩვენ ვიხსენებთ იუდას ისკარიოტელის მიერ იესოს ღალატს და პარასკევს, ქრისტეს ჯვარცმისა და ტანჯვის ხსოვნას. ეს ერთდღიანი ქრისტიანული მარხვები სამუდამოდ არის დამკვიდრებული, ისინი უნდა დაფიქსირდეს მთელი წლის განმავლობაში, გარდა ძლიერი კვირებისა - კვირის განმავლობაში, რომლის დროსაც აბსტინენცია გაუქმებულია დიდი არდადეგების პატივსაცემად. ერთ დღეს სამარხვო დღეებს, აგრეთვე, გარკვეული დღესასწაულების წინა დღეს ადგენენ. და არის ოთხი მრავალდღიანი შეტყობინება: შობა (გრძელდება ზამთარში), დიდი (გაზაფხული) და ზაფხული - პეტროვი და უპენსკი.

დიდი მარხვის

ყველაზე მძიმე და გრძელი არის დიდი ქრისტიანული მარხვა აღდგომის წინ. არსებობს ვერსია, რომ ის წმინდა მოციქულებმა დაადგინეს იესოს სიკვდილისა და სასწაულებრივი აღდგომის შემდეგ. თავიდან ქრისტიანები ყოველ პარასკევს და შაბათს თავს იკავებდნენ ყველა საკვებისგან, ხოლო კვირას მათ აღნიშნეს ქრისტეს აღდგომა ღვთისმსახურების დროს.

ახლა მარხვა ჩვეულებრივ იწყება აღდგომამდე 48 დღით ადრე. ყოველ კვირას განსაკუთრებული სულიერი მნიშვნელობა აქვს. კვირა, რომლის განმავლობაშიც მკაცრი აბსტინენციაა დადგენილი, პირველი და ბოლო, ვნებაა. ასე არის დასახელებული, რადგან ამ დღის განმავლობაში იხსენებენ ქრისტეს ცხოვრების ყველა მოვლენას, მის წინ ჯვრის ტანჯვას, სიკვდილს და აღდგომას. ეს არის განსაკუთრებული მწუხარების და ინტენსიური ლოცვების პერიოდი, მონანიება. მაშასადამე, როგორც მოციქულთა დღეებში, პარასკევი და შაბათის საღამო, მიგვითითებს ნებისმიერი საკვების უარყოფაზე.

როგორ გავაგრძელოთ შეტყობინება?

რა წესები აქვს ქრისტიანული მარხვის დროს? ზოგი თვლის, რომ მარხვისთვის აუცილებელია მღვდლის კურთხევა. ეს უდავოდ კარგი რამ არის, მაგრამ მარხვა ყველა მართლმადიდებელი ადამიანის მოვალეობაა, და თუ კურთხევის აღების გზა არ არის, ამის გარეშე უნდა მარხვა.

მთავარი წესი: დაიცავით თავი შეიკავოთ, თავიდან აიცილოთ ფიზიკური და სულიერი ბოროტება. ენა თავს იკავებს გაბრაზებული და უსამართლო სიტყვებისგან, აზრები განსჯისგან. ეს არის დრო, როდესაც ადამიანი ფოკუსირდება საკუთარ თავზე, საკუთარი ცოდვების გაგებაზე, შინაგანად უბრუნებს ზურგს სამყაროზე. საკვების გარდა, მარხვა მიზანმიმართულად ზღუდავს გართობას: კინოთეატრებში, კონცერტებზე, დისკოთეკაზე და სხვა ღონისძიებებზე ვიზიტი გარკვეული დროით გადადება ხდება. ასევე არასასურველია ტელევიზორის ყურება და გასართობი ლიტერატურის წაკითხვა, ინტერნეტის ბოროტად გამოყენება. მოწევა, სხვადასხვა ალკოჰოლური სასმელები და ინტიმური ურთიერთობა გამორიცხულია.

როგორ ვჭამოთ უზმოზე?

რას შეგიძლიათ ჭამა ქრისტიანულ მარხვაში? ეს გულისხმობს იმას, რომ საკვები უნდა იყოს მარტივი და იაფი, ვიდრე ის, რაც შენთვის გამოყენებული იყო. ძველ დროში, საკვების მიღების დროს დაზოგული ფული ღარიბებს ეხმარებოდა. ამიტომ, სამარხვო დიეტა ემყარება მარცვლეულსა და ბოსტნეულს, რომლებიც ჩვეულებრივ უფრო იაფია ვიდრე ხორცი და თევზი.

რას შეგიძლიათ ჭამა ქრისტიანულ მარხვაში?

დიდი და მიძინების მარხვა მკაცრად ითვლება, ხოლო როჟდესტვენსკი და პეტროვი არა მკაცრად ითვლებიან. განსხვავება ისაა, რომ ბოლო ორი დღის განმავლობაში გარკვეულ დღეებში ნებადართულია თევზის ჭამა, მცენარეული ზეთის მოხმარება და კიდევ ღვინის დალევა.

მარხვის დაწყებამდე უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი დიეტა, რათა ორგანიზმმა არ იგრძნოს ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. ზამთარში ბევრია მწნილ ბოსტნეულში, განსაკუთრებით კომბოსტოში, ხოლო ზაფხულში - ახალ ბოსტნეულში, ხილსა და მწვანილში. კარტოფილის, zucchini, ბადრიჯნის, სტაფილოების მომზადება უკეთესია წყვილისთვის, ნელა გაზქურის ან გრილზე - ასე რომ, ისინი დაზოგავენ ყველა საკვებ ნივთიერებას. ძალიან კარგია ჩაშუშული ბოსტნეულის მარცვლეულის შერწყმა - ეს არის როგორც გემრიელი, ასევე ჯანსაღი. ნუ დაივიწყებთ მწვანილისა და სეზონური ხილის შესახებ, ხოლო ზამთარში - ხმელი ხილის შესახებ. ამ პერიოდის ცილის წყარო შეიძლება იყოს პარკოსნები, თხილი, სოკო და სოიო.

რისი მიღება არ შეიძლება მარხვის დროს?

ასე რომ, მოვიდა ქრისტიანული დიდი მარხვა. რა არ ჭამა? იკრძალება ხორცის, ფრინველის, ნებისმიერი ნაყარის, ძეხვის, რძის და ნებისმიერი რძის პროდუქტების, აგრეთვე კვერცხის წარმოება. მცენარეული ზეთი და თევზიც, გარდა რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაიონეზის, ტკბილი საკონდიტრო ნაწარმის, შოკოლადის და ალკოჰოლის მიღებას მოგვიწევს უარი. განსაკუთრებული გრძნობა აქვს თავს იკავებს ტრაქტატებისგან, დაიცვან პრინციპი "რაც უფრო მარტივი საკვებია, მით უკეთესი". დავუშვათ, თქვენ გემრიელი ორაგულით საზ, რომელიც უფრო ძვირია, ვიდრე ხორცი და ძალიან გემრიელი. მაშინაც კი, თუ ამ დღეს თევზის ჭამა მოგცემთ უფლებას, ასეთი კერძი შეიძლება იყოს მარხვის დარღვევა, რადგან მჭლე საკვები იაფი უნდა იყოს და არ გააღვივებს სისულელეებს. და, რა თქმა უნდა, ზედმეტი საჭირო არ არის. ეკლესიაში დანიშნულია საკვების მიღება დღეში ერთხელ და სავსე არ არის.

მარხვის რელიეფი

ყველა ეს წესი შეესაბამება მონასტრის წესდებას. მსოფლიოში მარხვის მრავალი პირობაა.

  • შესაძლო, არა მკაცრი მარხვა შეინიშნება ორსული ქალებისა და მეძუძური დედების, შვილების, აგრეთვე არაჯანსაღი ადამიანების მიერ.
  • სიმშვიდე ხდება მათთვის, ვინც გზაზე დგას და არ აქვთ მჭლე საკვები შიმშილის დასაკმაყოფილებლად.
  • ადამიანებისთვის, რომლებიც სულიერად არ არიან მზად მარხვისთვის, აზრი არ აქვს, რომ მკაცრად დაიცვან ყველა წესები.

ძალიან რთულია ის ადამიანი, ვინც გონებრივად არ არის მომზადებული, რომ შეზღუდოს საკუთარი თავი იმდენად საკვებით, როგორც მონასტრის ქარტია გვთავაზობს. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიწყოს რაღაც პატარა. დამწყებთათვის უარი თქვით მხოლოდ ხორცზე. ან რამდენიმე საყვარელი კერძისგან ან პროდუქტისგან. უარი თქვან ზედმეტი ჭამაზე, მკურნალობს. ეს ძალიან რთულია და მნიშვნელობა სწორედ საკუთარ თავზე გამარჯვებაა, გარკვეული სახის შეზღუდვის დაცვით. აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააფაროთ თქვენი სიძლიერე და შეინარჩუნოთ წონასწორობა, რაც საშუალებას მოგცემთ დარჩით კარგ ხასიათზე და ჯანმრთელობაში. უმჯობესია მოკლევადიანი ჭამა, ვიდრე გააღიზიანოთ ან გააღიზიანოთ საყვარელი ადამიანები.

ვეგეტარიანობა და მისი განსხვავება ქრისტიანული მარხვისგან

ერთი შეხედვით, ქრისტიანულ პოსტებს საერთო აქვთ ვეგეტარიანობასთან. მაგრამ მათ შორის დიდი განსხვავებაა, რომელიც, პირველ რიგში, მსოფლმხედველობაში დევს, დიეტის შეზღუდვების მიზეზებში.

ვეგეტარიანელობა ცხოვრების წესია, რომელიც ზიანს აყენებს ყველა ცოცხალ არსებას. ვეგეტარიანელები უბრალოდ არ ჭამენ ცხოველურ პროდუქტებს, ისინი ასევე ხშირად უარს ამბობენ ბეწვის ქურთუკებზე, ტყავის ჩანთებსა და ჩექმებზე და ცხოველთა უფლებების მომხრეა. ასეთი ადამიანები არ ჭამენ ხორცს, იმიტომ კი არა, რომ თავს ზღუდავენ, არამედ იმიტომ, რომ ეს მათი ცხოვრების პრინციპია.

პირიქით, ქრისტიანულ პოსტებში გარკვეული საკვებისგან თავის შეკავების მთავარი იდეაა დროებითი შეზღუდვა, რაც ღმერთს მისაღები მსხვერპლის შეტანას წარმოადგენს. გარდა ამისა, სამარხვო დღეებს თან ახლავს ინტენსიური სულიერი მოღვაწეობა, ლოცვები და მონანიება. ამრიგად, ამ ორი კონცეფციის მსგავსებაზე საუბარი შესაძლებელია მხოლოდ კვების თვალსაზრისით. და ვეგეტარიანელობის საფუძვლები და არსი საერთო არაფერი აქვთ.

მართლმადიდებლური მარხვა - რა არის ეს?

მარხვა არის დროებითი, ნებაყოფლობითი შეზღუდვა ან სწრაფი კვების სწრაფი მიღება, აგრეთვე თქვენი ვნებების წინააღმდეგ ბრძოლა. ამ დროს, თქვენ უნდა თავი შეიკავოთ არამარტო სწრაფი კვებისგან, არამედ ამ ტიპის გასართობი ღონისძიებებისა და დაწესებულებების მონახულებისგან. ეს არის ჩვენი მადლიერება ღმერთისთვის მისი დიდი თავგანწირვის გამო. მარხვა არის ერთგვარი მკურნალობა, რომელიც შექმნილია სხეულის დასამშვიდებლად და შესანარჩუნებლად, აგრეთვე ვნებებისა და სურვილების შესამცირებლად. დღეს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ცდილობს პოსტის შენარჩუნებას, მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრი მას აღიქვამს დიეტად, რაც ფუნდამენტურად არასწორია. პოსტის შენარჩუნება ბევრად მეტია, ვიდრე მხოლოდ საკვების მიცემა. როგორც ჯონ დამასკნელი წერდა: "თუ მარხვა ყველაფერი საკვებს ეხებოდა, ძროხები წმინდა იქნებოდა".

პოსტში, როგორც ყველაფერ დანარჩენში, უნდა იცოდეთ ზომა. არ არის საჭირო ერთი უკიდურესობიდან მეორეში ჩქარობამ. სანამ მარხვის გაკეთებას დაიწყებთ, გაიარეთ კონსულტანტი ან მღვდელი. და რა თქმა უნდა, მარხვა არ უნდა იყოს საავადმყოფოში მისასვლელად.

მართლმადიდებლობაში ოთხიდღიანი პოსტია:

დიდი, პეტროვი, მიძინება და შობა სწრაფად.

ოთხშაბათს და პარასკევს.

ერთდღიანი შეტყობინებები:

• 18 იანვარი - ნათლისღების ევა.

• 11 სექტემბერი - იოანე ნათლისმცემლის თავადი.

• 27 სექტემბერი - წმიდა ჯვრის ამაღლება.

შეტყობინებები დანიშნულია ნებისმიერი დღესასწაულის წინა დღეს ან მის საპატივცემულოდ.

დიდი მარხვის საშუალებას აძლევს ყველა მართლმადიდებელ ადამიანს მომზადდეს აღდგომის დღესასწაულისთვის. ქრისტე ორმოცი დღის განმავლობაში უდაბნოში ლოცულობდა, რის შემდეგაც მას უღალატეს და ჯვარზე წამებული ჰყავდა, რითაც ცოდვისგან იხსნა მთელი კაცობრიობა. მართლმადიდებლები, რომლებიც ამ პოსტზე აკვირდებიან, როგორც ჩანს, ქრისტეანთან ერთად ყველგან მიდიან. ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მკაცრი შეტყობინება.

როდესაც სულიწმიდა მოციქულებზე ჩამოვიდა, ისინი დაარბიეს სახარების ქადაგებას მთელ მსოფლიოში, მუდმივად შრომებში, ლოცვაში და მარხვაში. ამ ღონისძიების პატივსაცემად და დაინიშნა პეტროვის ფოსტა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა მართლმადიდებელმა ადამიანმა თავისი ცხოვრებით უნდა იქადაგოს მართლმადიდებლური რწმენა.

ვარაუდი პოსტი ღვთისმშობლისადმი მიძღვნილი. იგი საშუალებას აძლევს ყველა მართლმადიდებელს, მოემზადონ ნეტარი ღვთისმშობლის მიძინების დიდი დღესასწაულისთვის, რომელიც შვილის შესახვედრად ემზადებოდა, ლოცულობდა და ბევრს მარხულობდა. ეს პოსტი ტოლფასია დიდი სიმკაცრით.

საშობაო პოსტი - წლის ბოლო. ჩამოყალიბდა ისე, რომ ყველა მართლმადიდებელი ასუფთავებს თავის სულს მარხვით, მონანიებით და ლოცვით. ჩვენ უნდა შევხვდეთ მაცხოვარს, რომელიც შემოვიდა სამყაროში სუფთა სულითა და გულით, რათა გამოავლინოს ჩვენი სურვილი, დაიცვას ქრისტეს სწავლებები.

როგორ გავაგრძელოთ შეტყობინება: წესები, ქცევა, ეკლესიაში დასწრება

არსებობს რამდენიმე ძირითადი წესი, რომლებიც უნდა დაიცვას, რათა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა დაიცვათ პოსტი.

1. სანამ მარხვას დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ, რომ საკვებისგან თავის შეკავება არის ინსტრუმენტი, რომელთანაც ადამიანი ებრძვის თავის ცოდვებს. აუცილებელია თავი შეიკავოთ საკვებისგან, და არა საკუთარი თავისგან და სხეულისთვის. უნდა გქონდეთ ფრთხილად შეფასება საკუთარი სიძლიერის მიხედვით, რაც დამოკიდებულია მარხვისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ.

2. მარხვა მოითხოვს თანდათანობით შესვლას და მომზადებას. დაიწყეთ მისი მომზადება, მთელი წლის განმავლობაში ოთხშაბათს და პარასკევს სწრაფი კვებისგან თავი შეიკავოთ.

3. მათთვის, ვისაც პირველად სურს მარხვა, გირჩევთ, რომ პირველ რიგში ისაუბროთ მღვდელთან, აცნობეთ მას თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ მდგომარეობაზე და სთხოვეთ კურთხევა მარხვისთვის.

4. მიზანშეწონილია დაესწროთ ყველა საეკლესიო მსახურებას, რომელიც შესრულებულია მარხვის დროს. ამასთან, თანამედროვე ადამიანისთვის საკმაოდ რთულია დაიცვას ეს წესი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მუდმივად მუშაობს. და მაინც, შეეცადეთ დაესწროთ შაბათს ღამის სამსახურს და, რა თქმა უნდა, საკვირაო მომსახურებებს.

5. დიდი, და ახლა სხვა მარხვის დროს, ეკლესიებში ხორციელდება უწმიდესი ზიარება, რომელსაც არცერთი მართლმადიდებელი ადამიანი არ უნდა გამოტოვოს და გადაწყვიტა მარხვის გამართვა. ამ ზიარების დრო პირველად უნდა იყოს ცნობილი, რადგან სხვადასხვა ეკლესიაში ის სხვადასხვა დროს იმართება. Unction- ის რიტუალის დასრულების შემდეგ, პირველ შესაძლებლობაში აუცილებელია ზიარების ზიარება.

6. ლოცვის გარეშე საკვებისგან თავის შეკავება სულს არ მოიტანს. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს მავნე, თუ ადამიანი, თავს იკავებს სწრაფი კვებისგან, იწყებს სხვებზე ასვლას. მარხვის დროს მართლმადიდებელმა პირმა უნდა მიუძღვნას ლოცვას, ვნებებისგან თავი შეიკავოს ვნებიდან და სიცრუისგან, მონანიება, კარგი საქციელის გაკეთება, დანაშაულების მიტევება, ნაკლები ტელევიზორის ყურება და გასართობი ღონისძიებების დასწრება.

7. ახლახანს, ამგვარი მტკიცება უფრო და უფრო ხშირად ჟღერს, რომ სავარაუდოდ, სწრაფი კვებისგან თავის შეკავება აუცილებელი არ არის, მთავარია კარგი საქმეების გაკეთება და ვინმეს შეურაცხყოფა არ მიაყენოთ. ეს შეიძლება მართალი იყოს, მაგრამ შეუძლებელია საკუთარი სხეულის სულის დამცირება სხეულის გაზომვის გარეშე. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, არ გადავიდეთ ერთი უკიდურესობიდან მეორეზე. აბსტინენცია და მარხვის დროს კარგი საქმეები უნდა იყოს განუყოფელი.

8. მარხვა - შერიგების დრო. შეეცადეთ ურთიერთობა დაამყაროთ თქვენს მეგობრებთან და ოჯახთან, თუ ადრე კონფლიქტი იყო.

9. საკვებში აბსტინენციის გარდა, ყველა ქრისტიანი უნდა იყოს კონცენტრირებული კეთილ საქმეებზე. დაეხმაროს ყველას თავისი ძალით. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მატერიალური მსხვერპლი, არამედ თქვენი საქმე და მოვლა მათთვის, ვისაც ეს სჭირდება.

10. ყველამ იცის თავისი სისუსტეების შესახებ. მარხვა მხოლოდ ის დროა, როდესაც მათთან ბრძოლის დაწყება შეგიძლიათ. მაგალითად, შეეცადეთ გადალახოთ ცუდი ჩვევები. ცხადია, ეს ლოცვის გარეშე არ შეიძლება. ყოველ თავისუფალ წუთს მიუძღვნეთ ლოცვა და სახარების კითხვა.

როგორ ვჭამოთ მარხვა: როდის და რა შეგიძლიათ ჭამა?

არსებობს რამდენიმე ტიპის შეტყობინება:

მკაცრი პოსტი - უარი თქვას რაიმე საკვებსა და სასმელზე, გარდა მარტივი სასმელი წყლისა,

მშრალი ჭამა - მცენარეული საკვების გამოყენება მისი ბუნებრივი ფორმით, მისი მომზადების გარეშე,

მდუღარე საკვები - ნებადართულია მცენარეული საკვების ჭამა, მანამდე მომზადებული, მაგრამ ზეთით ზეთის გარეშე,

მოხარშული საკვები ზეთით ჭამა - ნებადართულია მცენარეული საკვების მომზადება მცენარეული ზეთის დამატებით,

თევზის ჭამა - ნებადართულია არა მხოლოდ მოხარშული მცენარეული საკვები, არამედ თევზი, ზღვის პროდუქტები.

ეკლესია ნათლად განსაზღვრავს, თუ რა კვების წესები უნდა დაიცვას ერთ დღეს ან სხვა დღეს. დეტალურად განვიხილოთ თითოეული მრავალდღიანი შეტყობინება:

1. დიდი მარხვი.

მარხვის პირველი და წმინდა კვირა ყველაზე მკაცრი მარხვაა, ნებადართულია მხოლოდ უმი ჭამა ზეთის გარეშე ან საკვების სრული უარი.

ორშაბათი, ოთხშაბათი და პარასკევი არის უმი ბოსტნეული.

სამშაბათს და ხუთშაბათს არის კერძები ზეთის გარეშე. მოხარშული კერძები ბოსტნეულიდან, პარკოსნებიდან, სოკოდან და მარცვლეულიდან.

შაბათი და კვირა - ნებადართულია ზეთის დამატება. მოხარშული ან ორთქლის კერძები.

ნეტარი ღვთისმშობლის გამოცხადება - თევზის კერძები ნებადართულია.

დასაშვებია ლაზარევი შაბათს და პალმის კვირას - თევზის ხიზილალა და მოხარშული კერძები კარაქით.

კარგი პარასკევი - საკვების სრული უარი სამოსის ამოღებამდე.

2. პეტროვის პოსტი.

მთელი პოსტის განმავლობაში, გარდა ორშაბათის, ოთხშაბათისა და პარასკევისა, შეგიძლიათ თევზის კერძების ჭამა.

ორშაბათი - სამზარეულო ზეთის გარეშე. ცხელი კვება.

Среда и пятница – сыроядение.

В остальные дни можете готовить блюда с добавлением масла. Грибные, овощные, рыбные блюда и каши.

Рождество Иоанна Предтечи — разрешены рыбные блюда.

3. Успенский пост. Продолжительность поста всего две недели, но по строгости равен Великому.

Понедельник, среда и пятница – сыроядение.

Вторник и четверг – приготовление без масла. Вареные блюда из круп, бобовых овощей и грибов.

შაბათი და კვირა - მოხარშული კერძების მომზადება კარაქით.

უფლის ფერისცვალება - თევზის კერძები ნებადართულია.

4. საშობაო პოსტი. 19 დეკემბრამდე, კვების წესები იგივეა, რაც Petrov Post- ში მოცემული წესები.

არდადეგების დროს წმინდა ნიკოლოზი და ნეტარი ღვთისმშობლის ეკლესიაში შესვლა - თევზის კერძები ნებადართულია.

19 დეკემბრის შემდეგ და შობის წინ, თევზის კერძების ჭამა მხოლოდ შაბათს და კვირას შეგიძლიათ.

აკრძალულია თევზები მარხვის ბოლო კვირის განმავლობაში.

ოთხშაბათს და პარასკევს მართლმადიდებლური მარხვა, იხსენებს იუდას ღალატი და ქრისტეს მოწამეობა.

რა თქმა უნდა, ძალიან რთულია დაიცვან ყველა ეს წესი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც პირველად გადაწყვიტა თანამდებობის დაკავება. ამიტომ, ყოველი პოსტის წინ აუცილებელია მღვდელთან საუბარი და მისგან კურთხევის მიღება.

პროდუქტები, რომლებიც არ შეიძლება მოხმარებული სამარხვო დღეებში:

- ნებისმიერი ხორცი და ხორცი,

- ცხოველური ცხიმი, მარგარინი და კარაქი,

- რძის და რძის პროდუქტები,

- თევზი და ზღვის პროდუქტები (გარდა გარკვეული დღეებისა, როდესაც ნებადართულია).

პროდუქტები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია პოსტში:

- მარცვლეული და მარცვლეული ფანტელები,

- სანელებლები და სანელებლები,

როგორც ხედავთ, მარხვის დროს საკმაოდ ფართო არჩევანია პროდუქტები, რომლიდანაც შეგიძლიათ მოამზადოთ მრავალი გემრიელი და ჯანსაღი მჭლე კერძები.

თუ თქვენ არ დაიხურეთ პოსტი: რა სასჯელი უნდა დაეკისროთ?

ეს კითხვა ატანჯავს მათ, ვინც პოსტის შენარჩუნებას ცდილობდა, მაგრამ რაღაც მომენტში ჩაშალა. სინამდვილეში, მხოლოდ შენს მღვდელს შეუძლია შენთვის დასჯა. მან შეიძლება ბრძანება გასცეს, რომ წაიკითხოთ სასჯელაღსრულების კანონი რამდენიმე დღის განმავლობაში ან კონკრეტული სამუშაო, მაგალითად, მოხუცებულებზე ან ავადმყოფებზე ზრუნვაზე. ეს ნიშნავს, რომ ამგვარი ცოდვის გამოსასყიდა რაიმე სახის საქმით.

სინამდვილეში, მარხვა ძალიან ინდივიდუალურია. მაშინაც კი, თუ უარს იტყვით, მაგალითად, მხოლოდ ხორცზე, ეს უკვე კარგია. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთ ადამიანს აქვს ნებისყოფა, დაუყოვნებლივ დაიკავოს მკაცრი თანამდებობა, ხოლო მეორე ვერ შეძლებს, და ის დაიწყებს პრეტენზიებს. დღეს უარს იტყვით უარი ხორცზე, შემდეგ პოსტზე უკვე უარს ამბობთ რძეზე. თუ ეს უფრო ადვილია თქვენთვის, შეგიძლიათ თანდათან უარი თქვათ სწრაფი კვებისგან.

2016 წლის შეტყობინებების კალენდარი

მარხვა: 14 მარტიდან 30 აპრილამდე.

პეტროვის პოსტი: 27 ივნისიდან 11 ივლისის ჩათვლით.

სავარაუდო ჩანაწერი: 14-დან 27 აგვისტომდე.

საშობაო ჩანაწერი: 28 ნოემბრიდან 6 იანვრამდე.

ყოველ ოთხშაბათს და პარასკევს მყარი კვირის გარდა.

ახლა თქვენ იცით, როგორ სწრაფად. დაიწყეთ თქვენი საძიებო დღეები ოთხშაბათობით და პარასკევობით. დღეს ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ უამრავი საინტერესო რეცეპტი სამარხვო დღის განმავლობაში. და დაიმახსოვრე, რომ უბრალოდ თავი შეიკავო საჭმლისგან, საკუთარი თავისთვის არაფრის შეზღუდვის გარეშე - ეს არ არის პოსტი, არამედ დიეტა! ისიამოვნეთ თქვენი პოსტით!